https://mscosmetics.eu/pl/453-suplementyOrganizm człowieka produkuje wiele ważnych substancji, których zaczyna ubywać wraz z wiekiem. Tak jest na przykład w przypadku kwasu hialuronowego, ale również koenzymu Q10. Dlatego warto dostarczać go z zewnątrz, np. wraz z pożywieniem lub suplementami diety. Organizm ludzki potrzebuje energii, która produkowana jest na poziomie komórkowym. Ważną rolę odgrywa w tym procesie koenzym Q10.

Koenzym Q10 jest to silny przeciwutleniacz, który ma wpływ na utrzymanie prawidłowej pracy układu sercowo-naczyniowego, a także wpływa na przemianę materii. Koenzym Q10 jest obecny w każdej komórce organizmu, ale wraz z wiekiem ilość koenzymu Q10 zaczyna spadać. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o odpowiednią ilość tego enzymu.

Koenzym Q10 zwany także eliksirem młodości odgrywa niezwykle ważną funkcję w odbudowie skóry. Neutralizuje działanie wolnych rodników, które przyczyniają się do powstawania zmarszczek. Zapobiega uszkodzeniom komórek, przez co stopuje starzenie się skóry.

Badania udowodniły, że regularne stosowanie produktów z koenzymem Q10 widocznie poprawia koloryt skóry, sprawia, że staje się ona promienna, wygładzona i ujędrniona. Enzym ten skutecznie zwiększa również odporność komórek na stres, chroni przed promieniowaniem UV, działa ochronnie na kolagen i elastynę. Jest polecany również do pielęgnacji włosów – sprawia, że zachowują one na dłużej piękny i młody blask.

Ciekawostka: koenzym Q10 występuje na przykład w oleju sojowym, kukurydzianym, słonecznikowym oraz w oliwie z oliwek i warto zadbać o to, by dostarczać go nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Można go znaleźć również w produktach spożywczych, takich jak makrela, wątroba, serce wołowe, jaja, szpinak, brokuły, pszenica i orzechy.

Koenzym Q10, znany również jako ubichinon, jest organicznym związkiem, który pełni ważną rolę w produkcji energii w naszych komórkach. Ten związek występuje naturalnie w naszym organizmie, jednak z wiekiem produkujemy go coraz mniej.

Poniżej przedstawiam kilka korzyści wynikających z działania koenzymu Q10 na organizm.

1.      Wspiera układ sercowo-naczyniowy: Koenzym Q10 odgrywa ważną rolę w produkcji energii w naszych komórkach, co jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych. Badania wykazują, że suplementacja koenzymem Q10 może pomóc w poprawie funkcji serca i zmniejszeniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

2.      Chroni przed stresorami oksydacyjnymi: Koenzym Q10 działa jako silny przeciwutleniacz, chroniąc nasze komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Stres oksydacyjny może przyczynić się do rozwoju wielu chorób, w tym chorób neurodegeneracyjnych, chorób serca i raka.

3.      Poprawia funkcję mitochondrialną: Mitochondria są małymi organellami w naszych komórkach, które pełnią kluczową rolę w produkcji energii. Koenzym Q10 jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania mitochondriów i produkcji energii. Badania wykazują, że suplementacja koenzymem Q10 może pomóc w poprawie funkcji mitochondrialnej, co może mieć korzystny wpływ na zdrowie ogólnie.

4.      Wspiera układ odpornościowy: Koenzym Q10 pomaga wzmocnić nasz układ odpornościowy poprzez zwiększenie produkcji przeciwciał i limfocytów T. Badania wykazują, że suplementacja koenzymem Q10 może pomóc w poprawie funkcji układu odpornościowego i zmniejszeniu ryzyka infekcji.

Podsumowując, koenzym Q10 pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie i może mieć korzystny wpływ na zdrowie. Suplementacja koenzymem Q10 może pomóc w poprawie funkcji serca i naczyń krwionośnych, chronić nasze komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, poprawić funkcję mitochondrialną oraz wzmocnić nasz układ odpornościowy. Koenzym Q10 można znaleźć w wielu suplementach diety i może być stosowany jako część zdrowego stylu życia. Jest to bezpieczny i skuteczny suplement oraz może być stosowany w połączeniu z innymi składnikami w celu wzmocnienia jego działania.

Kosmetyki zawierające koenzym Q10

Koenzym Q10, zwany także eliksirem młodości, ma również pozytywny wpływ na Twoją skórę i włosy. Neutralizuje działanie wolnych rodników, które przyczyniają się do powstawania zmarszczek, zapobiega uszkodzeniom komórek, a także zwiększa odporność komórek na stres, chroni przed promieniowaniem UV i działa ochronnie na kolagen i elastynę.

W walce z oznakami starzenia skóry pomocne mogą okazać się kosmetyki – wyłącznie do stosowania zewnętrznego. Koenzymu Q10 przede wszystkim powinniśmy szukać w kremach do codziennego stosowania jak również w maseczkach na twarz. Jest znany ze swoich właściwości przeciwzmarszczkowych, dlatego dedykowany jest głównie skórze suchej z pierwszymi oznakami starzenia, dojrzałej, a także szorstkiej i pozbawionej blasku.

Maska w płachcie Koenzym Q10 - Maska przeznaczona dla kobiet w każdym wieku i o dowolnym typie cery. Kobietom o cerze dojrzałej zaleca się stosowanie tygodniowych kuracji, dzięki czemu w skórze zachodzi efekt fizjologicznego gromadzenia pożytecznych substancji, co sprzyja ochronie skóry przed przedwczesnym starzeniem się i pomaga zmniejszyć głębokość zmarszczek. Uruchamia proces odmładzania komórkowego, redukuje głębokość zmarszczek, poprawia turgor i elastyczność skóry. Nawilża, usuwając łuszczenie się I podrażnienia. Działa antyoksydacyjnie.

Suplementy z koenzymem Q10

Na rynku znajdziesz bogaty wybór preparatów z koenzymem Q10 w składzie. Zwykle mają one formę tabletek lub kapsułek, występujących jako monopreparaty lub preparaty złożone. Jeśli zależy Ci na poprawie kondycji skóry, warto sięgnąć po suplementy diety zawierające nie tylko koenzym Q10, ale również witaminę E czy witaminę A. Warto zwrócić uwagę na zawartość składnika aktywnego. Powszechne są preparaty zawierające od 30 do 100 mg koenzymu Q10. W przypadku osób starszych czy zmagających się z chorobami sercowo-naczyniowymi zaleca się przyjmowanie nawet 300 mg aktywnego składnika na dobę.

Jak przyjmować koenzym Q10, aby zwiększyć jego wchłanianie?

Jeżeli chcesz uzupełnić poziom koenzymu Q10, warto pamiętać o czynnikach wpływających na jego wchłanianie. Substancja ta nie rozpuszcza się w wodzie, lecz w tłuszczach. Co to oznacza?

Preparaty zawierające koenzym Q10 oraz produkty spożywcze będące jego źródłem warto spożywać w „towarzystwie” tłuszczów.

• Jeśli więc decydujesz się na suplementy diety, wybieraj postać kapsułek, w których aktywna substancja została „zawieszona” w oleju.
• Jeżeli wzbogacasz dietę w produktu będące źródłem koenzymu Q10, dodaj odrobinę oliwy z oliwek.

Koenzym Q10 jest ważnym składnikiem dla organizm, dlatego warto dostarczać go z zewnątrz – szczególnie w okresie zwiększonego zapotrzebowania. Pamiętaj, że koenzym Q10 to ważny element naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie czekaj dłużej, zacznij działać już dziś i zadecyduj o swoim zdrowiu! Zadbaj o swoje zdrowie i młody wygląd już teraz! Wypróbuj suplementy z koenzymem Q10 i zobacz jak wiele pozytywnych zmian zauważysz w swoim organizmie.

Może zainteresuje Cię również:

+ Kolagen - tajemnica zdrowia i urody.

+ Jak działają maski w płacie.